Jesień jest porą roku, serwującą kierowcom niekorzystne warunki atmosferyczne. Opady deszczu, mgły, szybko zapadający zmierzch, mokre liście na drogach, porywisty wiatr i przymrozki znacznie pogarszają warunki i bezpieczeństwo jazdy. Mimo, że jesienią odnotowuje się mniej wypadków niż w okresie letnim to właśnie jesienią dochodzi do największej ilości zdarzeń, w których giną użytkownicy dróg. Jest to spowodowane pogorszeniem widoczności i stanu nawierzchni przy jednoczesnym osłabieniu koncentracji oraz możliwości szybkiej oceny sytuacji na drodze, przez kierowców i pieszych.

Zmniejszająca się ilość światła słonecznego powoduje u wielu kierowców senność, znużenie, zniechęcenie. Częste zmiany ciśnienia mogą powodować uczucie przemęczenia, kłopoty z koncentracją, pogorszenie nastroju. Szczególnie podatni na niekorzystne skutki zmiany pogody są meteopaci. Dodatkowo na zmniejszenie sprawności psychofizycznej wpływają masowo pojawiające się w okresie jesiennym przeziębienia oraz zażywanie leków.

Aby zmniejszyć niekorzystny wpływ jesiennej pogody na samopoczucie należy zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witamin z grupy B. Witaminy z grupy B znajdują się między innymi w roślinach strączkowych, orzechach, pieczywie pełnoziarnistym, zielonych warzywach liściastych, ziemniakach, rybach, produktach mlecznych, wątrobie. Na poprawę nastroju pozytywnie wpływa również rezygnacja ze sztucznego światła w pomieszczeniach, na rzecz naturalnego światła dziennego.

Kontakt

O pracosfera

Regulamin