Myśl o cellulicie pojawia się znienacka i przybiera na sile wraz ze zbliżającym się urlopem lub innymi wydarzeniami w czasie, których człowiek chciałby wyglądać co najmniej dobrze. Dlaczego piszę człowiek, a nie kobieta zwłaszcza z nadwagą? Wbrew utartym stereotypom cellulit dotyka nie tylko kobiety, może wystąpić również u mężczyzn.

 

Jak się pozbyć cellulitu?

 

Niestety wróg jest przebiegły, a walka z nim wymaga samodyscypliny. Na dzień dzisiejszy stan zaawansowania kosmetologii i medycyny estetycznej nie pozwala na całkowite i definitywne pozbycie się cellulitu. Skóra w miejscach szczególnie narażonych na jego występowanie wymaga zabiegów pielęgnacyjnych, wskazane jest również wyeliminowanie lub zmniejszenie czynników ryzyka. Cellulit pojawia się z reguły nie wcześniej niż po okresie dojrzewania, zarówno u osób z nadwagą, szczupłych jak i bardzo szczupłych. Za widoczne na skórze bioder, kolan, pośladków, ramion zgrubienia i grudki odpowiadają takie czynniki jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i obrzękowo-włókniste zmiany tkanki podskórnej.

Jeśli nie jesteś szczęściarzem, którego ten problem zupełnie nie dotyczy przyjrzyj się swojemu cellulitowi.

 

 

Cellulit może być spowodowany przesuwaniem się rezerw wody i tłuszczu w kierunku zewnętrznym skóry i jest to tzw. cellulit wodny - obrzękowy.Pojawia się zwłaszcza u osób szczupłych i jest związany ze zmianami hormonalnymi.  Możesz go zauważyć na nogach i biodrach. Cellulit może wystąpić również na skutek powiększania się zawartości cukrów i kwasów tłuszczowych w komórkach tłuszczowych umiejscowionych w głębokich warstwach skóry właściwej oraz tkanki łącznej. Jest to cellulit tłuszczowy. Dotyka częściej osoby z nadwagą i ludzi otyłych, występuje na brzuch, udach i pośladkach. Kolejnym rodzajem cellulitu jest cellulit cyrkulacyjny, jest dość twardy i bolesny w dotyku.

 

 Cellulit ma tendencję do zmian. Wyróżniamy pięć faz jego rozwoju. 

 

  1. Jeśli leżąc lub stojąc nie widzisz nierówności na skórze, dopiero po ściśnięciu fałdu skóry między palcami widać grudki i nierówności to na twojej skórze pojawił się cellulit w I fazie. Pozbycie się pomarańczowej skórki w tej fazie nie stanowi większego problemu.

  2. Jeśli leżąc lub stojąc widzisz nieznaczne nierówności na skórze z wyglądu przypominające skórkę pomarańczy, a po ściśnięciu między palcami wyczujesz niewielkie grudki lub guzki cellulit na twojej skórze znajduje się w II fazie.

  3. Jeśli po napięciu mięśni zauważysz zagłębienia jak na skórce pomarańczy masz cellulit w III fazie.

  4. Jeśli na twojej skórze występują liczne grudki, guzki i bruzdy, cellulit objął naczynia żylne, komórki tłuszczowe, tkankę łączną w obrębie skóry. Jest to cellulit w fazie IV

  5. Jeśli na twojej skórze występują duże liczne guzy masz cellulit w V czyli ostatniej fazie.

  6.  

Określenie fazy w której znajduje się twoja skóra, może pomóc w ustaleniu planu działania i realnym spojrzeniu na rezultaty jakie możesz osiągnąć. O ile cellulit w I fazie można usunąć całkowicie, choć nie na zawsze, to cellulit w ostatniej fazie możesz znacznie zredukować, jednak skóra nie stanie się całkowicie gładka.

 

Sposoby na cellulit

 

  • Wyeliminuj lub ogranicz czynniki sprzyjające powstawaniu cellulitu:

  • Ogranicz spożycie fast foodów, słodyczy, alkoholu.

  • Nie doprowadzaj do odwodnienia organizmu.

  • Zmniejsz nadwagę przy cellulicie tłuszczowym.

  • Zwiększ ilość ruchu w czasie dnia zwłaszcza jeśli wykonujesz pracę "siedzącą".

  • Zastosuj kosmetyki antycellulitowe. Możesz skorzystać z gotowych preparatów, lub zastosować domowe sposoby jak np. masaż pillingiem z kawy.  

  • Dobierz ćwiczenia, które pomogą zwalczyć cellulit, często polecane jest pływanie lub aerobik w wodzie.

  • Jeśli domowe zabiegi kosmetyczne nie są wystarczające lub stawiasz na szybki efekt skorzystaj z profesjonalnych zabiegów.

  • Nie poddawaj się jeśli efekty nie będą widoczne po kilku lub kilkunastu dniach, walka z cellulitem wymaga czasu. 

 

   Źródło: pracosfera.com

 

21 marca 2015
Skórka pomarańczowa czyli cellulit
11 listopada 2018
W 2019 roku Krajowa Administracja Skarbowa wypełni za podatników podatku
07 listopada 2018
Zakończyły się prace nad ustawą ustanawiającą dzień 12 listopada 2018
04 listopada 2018
W listopadzie 2018 roku wzrosła wysokość zasiłków dla osób niepełnosprawnych
21 października 2018
Zakład Ubezpieczeń Społecznych ponownie ostrzega przed osobami podszywającymi się pod
14 października 2018
Zgodnie z przepisami kodeksu pracy pracodawca może zawrzeć tylko 3
07 października 2018
Płaca minimalna w 2019 roku wzrośnie z obowiązującej obecnie kwoty

 

O pracosfera

Regulamin

 

pracosfera.com

 

 

Składki ZUS od

nagrody jubileuszowej

 

 

 

 

 

12 listopada

będzie wolny od pracy

 

 

Wzrost kwot

zasiłków opiekuńczych

 

 

 

 

 

KAS wypełni PIT

za podatnika