Myśl o cellulicie pojawia się znienacka i przybiera na sile wraz ze zbliżającym się urlopem lub innymi wydarzeniami w czasie, których człowiek chciałby wyglądać co najmniej dobrze. Dlaczego piszę człowiek, a nie kobieta zwłaszcza z nadwagą? Wbrew utartym stereotypom cellulit dotyka nie tylko kobiety, może wystąpić również u mężczyzn.

 

Jak się pozbyć cellulitu?

 

Niestety wróg jest przebiegły, a walka z nim wymaga samodyscypliny. Na dzień dzisiejszy stan zaawansowania kosmetologii i medycyny estetycznej nie pozwala na całkowite i definitywne pozbycie się cellulitu. Skóra w miejscach szczególnie narażonych na jego występowanie wymaga zabiegów pielęgnacyjnych, wskazane jest również wyeliminowanie lub zmniejszenie czynników ryzyka. Cellulit pojawia się z reguły nie wcześniej niż po okresie dojrzewania, zarówno u osób z nadwagą, szczupłych jak i bardzo szczupłych. Za widoczne na skórze bioder, kolan, pośladków, ramion zgrubienia i grudki odpowiadają takie czynniki jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i obrzękowo-włókniste zmiany tkanki podskórnej.

Jeśli nie jesteś szczęściarzem, którego ten problem zupełnie nie dotyczy przyjrzyj się swojemu cellulitowi.

 

 

Cellulit może być spowodowany przesuwaniem się rezerw wody i tłuszczu w kierunku zewnętrznym skóry i jest to tzw. cellulit wodny - obrzękowy.Pojawia się zwłaszcza u osób szczupłych i jest związany ze zmianami hormonalnymi.  Możesz go zauważyć na nogach i biodrach. Cellulit może wystąpić również na skutek powiększania się zawartości cukrów i kwasów tłuszczowych w komórkach tłuszczowych umiejscowionych w głębokich warstwach skóry właściwej oraz tkanki łącznej. Jest to cellulit tłuszczowy. Dotyka częściej osoby z nadwagą i ludzi otyłych, występuje na brzuch, udach i pośladkach. Kolejnym rodzajem cellulitu jest cellulit cyrkulacyjny, jest dość twardy i bolesny w dotyku.

 

 Cellulit ma tendencję do zmian. Wyróżniamy pięć faz jego rozwoju. 

 

  1. Jeśli leżąc lub stojąc nie widzisz nierówności na skórze, dopiero po ściśnięciu fałdu skóry między palcami widać grudki i nierówności to na twojej skórze pojawił się cellulit w I fazie. Pozbycie się pomarańczowej skórki w tej fazie nie stanowi większego problemu.

  2. Jeśli leżąc lub stojąc widzisz nieznaczne nierówności na skórze z wyglądu przypominające skórkę pomarańczy, a po ściśnięciu między palcami wyczujesz niewielkie grudki lub guzki cellulit na twojej skórze znajduje się w II fazie.

  3. Jeśli po napięciu mięśni zauważysz zagłębienia jak na skórce pomarańczy masz cellulit w III fazie.

  4. Jeśli na twojej skórze występują liczne grudki, guzki i bruzdy, cellulit objął naczynia żylne, komórki tłuszczowe, tkankę łączną w obrębie skóry. Jest to cellulit w fazie IV

  5. Jeśli na twojej skórze występują duże liczne guzy masz cellulit w V czyli ostatniej fazie.

  6.  

Określenie fazy w której znajduje się twoja skóra, może pomóc w ustaleniu planu działania i realnym spojrzeniu na rezultaty jakie możesz osiągnąć. O ile cellulit w I fazie można usunąć całkowicie, choć nie na zawsze, to cellulit w ostatniej fazie możesz znacznie zredukować, jednak skóra nie stanie się całkowicie gładka.

 

Sposoby na cellulit

 

  • Wyeliminuj lub ogranicz czynniki sprzyjające powstawaniu cellulitu:

  • Ogranicz spożycie fast foodów, słodyczy, alkoholu.

  • Nie doprowadzaj do odwodnienia organizmu.

  • Zmniejsz nadwagę przy cellulicie tłuszczowym.

  • Zwiększ ilość ruchu w czasie dnia zwłaszcza jeśli wykonujesz pracę "siedzącą".

  • Zastosuj kosmetyki antycellulitowe. Możesz skorzystać z gotowych preparatów, lub zastosować domowe sposoby jak np. masaż pillingiem z kawy.  

  • Dobierz ćwiczenia, które pomogą zwalczyć cellulit, często polecane jest pływanie lub aerobik w wodzie.

  • Jeśli domowe zabiegi kosmetyczne nie są wystarczające lub stawiasz na szybki efekt skorzystaj z profesjonalnych zabiegów.

  • Nie poddawaj się jeśli efekty nie będą widoczne po kilku lub kilkunastu dniach, walka z cellulitem wymaga czasu. 

 

   Źródło: pracosfera.com

 

21 marca 2015
Skórka pomarańczowa czyli cellulit
19 maja 2019
Wygrane w konkursach organizowanych przez pracodawcę stanowią dla pracowników przychody
12 maja 2019
Dane biometryczne zostały zakwalifikowane do szczególnej kategorii danych osobowych i
05 maja 2019
Od 4 maja 2019 roku weszły w życie przepisy dotyczące
27 kwietnia 2019
Przyznawanie pracownikom świadczeń pozapłacowych typu ubezpieczenie medyczne czy karnety sportowe
22 kwietnia 2019
Prawo autorskie są to przepisy odnoszące się do prawa własności
14 kwietnia 2019
W 2019 roku po raz pierwszy urzędy skarbowe sporządziły PIT

 

O pracosfera

Regulamin

 

pracosfera.com

 

 

 

Nagrody w konkursach

firmowych

 

 

 

 

 

Dane biometryczne

- zdjęcie pracownika

 

 

 

 

Badania lekarskie od

poprzedniego

pracodawcy