Stres gorąca powstaje jeśli podczas wymiany ciepła organizmu z otoczeniem dominuje parowanie. Zwiększeniu ulega ukrwienie skóry, zmniejsza się ciśnienie krwi i następuje intensywne pocenie. Wahaniom ulega temperatura skóry, od wysokiej podczas nagrzewania się suchej skóry, do niskiej w czasie pocenia się.

Stres gorąca ma najbardziej niekorzystny wpływ na zdolność uczenia się i logicznego myślenia oraz pamięć. Na podstawie badań stwierdzono, że przy 50% wilgotności powietrza najbardziej optymalną dla człowieka jest temperatura w zakresie od 17°C do 23°C.

Powyżej 25°C zmniejsza się zdolność do pracy umysłowej, następuje brak skupienia i zwiększa się niezadowolenie z pracy.

Powyżej 30°C zmniejszeniu ulega efektywność pracy wymagającej zręczności.

Powyżej 35°C zaczynają pojawiać się zaburzenia fizjologiczne, zmniejsza się zdolność do wykonywania ciężkiej pracy, powstają zaburzenia gospodarki wodnej i elektrolitowej, duże obciążenie pracy serca i układu krążenia oraz silne zmęczenie grożące wyczerpaniem.

Temperatura 40°C jest to granica tolerowanej pracy ciągłej przy wydatku energetycznym 270-330 J/s

Objawami stresu gorąca mogą być bóle i zawroty głowy, omdlenia, skurcze cieplne, udar cieplny. Najbardziej narażone na niekorzystne działanie wysokich temperatur są dzieci, osoby starsze, pracownicy pracujące w bardzo wysokich temperaturach i osoby długo przebywające na słońcu.

W celu zachowania równowagi cieplnej organizmu należy:

Uzupełniać niedobór wody przez picie dużej ilości płynów.

Dostosować ilość czasu spędzonego w wysokiej temperaturze otoczenia, do indywidualnych możliwości organizmu.

Ograniczyć bezpośrednią ekspozycję na słońce w upalne dni.

Schładzać pomieszczenia, w których przebywamy.

Źródło: pracosfera.com

Kontakt

O pracosfera

Regulamin